Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2020
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52,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1308 kcal
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Grasa: 51,74g | Prot: 54,05g | Carbh: 153,42g.
Desayuno: Sasa Saus Sambal, Tomat Merah, Selada, Telur Ceplok, Sari Roti Roti Gandum, Ellenka Fiber Creme, Teh Tawar. Almuerzo: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Ceker, Nasi Putih. Cena: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Ceker, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Quaker Instant Oatmeal, Gery Saluut Malkist Chocolate Coconut. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de tharry.mentarry
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