Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2020
|
42,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1401 kcal
|
Grasa: 52,16g | Prot: 82,11g | Carbh: 173,89g.
Desayuno: Soko Grande Томат Прямой Отжим, От Мартина Семечки Отборные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Кофе, Лимон, Помидоры, Кабачок, Тыква. Almuerzo: Halls Леденцы, Ирис, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Любовь-Морковь Слайсы Кабачковые, Армпродукт Хачапури с Сыром, Гармония Тофу Натуральный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Удмуртрыба Салат из Морской Капусты Сахалинский, Капуста Белокочанная. Cena: Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Pretto Сыр Рикотта, Удмуртрыба Салат из Морской Капусты Сахалинский, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Гармония Тофу Натуральный, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Ряженка 4%, Творог 5%, От Мартина Семечки Отборные, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Кабачок, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Фейхоа, Овощной Бульон, Кукурузная Каша, Zero Низкокалорийный Джем Манго, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Капуста. Pasa Bocas / Otros: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Зефир, Сухие Жареные Орехи Кешью, Nestle Cini Minis, Gold Food Кедровый Орех Очищенный. más...
|
|
1479 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Cocinar - 3 horas, Planchado - 15 minutos, Sentado - 9 horas y 5 minutos, Compras - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|