Diario de angeliquebencu, 17 nov. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2020

81 kg Disminuído hasta ahora: 13 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 noviembre 2020:

468 kcal

Grasa: 23,27g | Prot: 52,36g | Carbh: 35,77g. Desayuno: Pernil de Pollo. Almuerzo: Pernil de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Vitad Torta de Vainilla. más...

2084 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

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