Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2020
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1688 kcal
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Grasa: 84,18g | Prot: 105,24g | Carbh: 124,86g.
Desayuno: Perdigão Margarina Claybom, Pão Francês sem Miolo, Café. Almuerzo: Laranja Pêra, Calabresa, Alface de Folha Verde, Costela Bovina. Cena: Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Seara Filé Mignon Suíno, Pão de Açúcar Brócolis Alho e Óleo. Pasa Bocas / Otros: Pudim de Leite Condensado, Torta de Frango. más...
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3308 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Lectura - 1 hora, Descansando - 3 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Olá Angélica
Que jornada de sucesso, muito inspiradora ora quem está na luta. Posso te fazer uma pergunta? Espero que sim rsrs
Me diga, há quanto tempo está fazendo o FatSecret? Eu tenho 62 anos e é bem difícil pra mim. Emagreço mas bem devagar. Este ano eu eliminei 8,5kg.
27 nov. 20 por el miembro: Nadia Claussen
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Peso Histórico de Angélica61
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