Diario de Ramo79, 18 nov. 20

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948 kcal

Grasa: 12,97g | Prot: 50,24g | Carbh: 162,28g. Desayuno: Bayas de Goji, Canela, Manzana, Eroski Copos de Avena, Yosoy Leche de Arroz y Avellanas. Almuerzo: Naranjas, Pimiento (Enlatado), Cebollas Rojas, Mercadona Pechuga de Pollo, Bio Cesta Trigo Sarraceno. Cena: Coliflor. Pasa Bocas / Otros: Nutrisport Barrita Energética Chocolate. más...

525 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Apple Health - 22 horas. más...

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Comentarios

Que es con esa buena pinta?

18 nov. 20 por el miembro: evafan2005

Trigo sarraceno con verduras 🌶 🧅 🍅 y pechuga de pollo

18 nov. 20 por el miembro: Ramo79

La receta es similar a la de arroz con verdura solo que el trigo sarraceno tarda unos 15' en hacerse un poco menos que el arroz .Le puedes añadir verdura a tu gusto ,sofreírlas antes de echar el trigo .(1medida trigo+2de agua)

19 nov. 20 por el miembro: Ramo79


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