Diario de 1ra yasmin, 19 nov. 20

breakfast,, enak dan kenyang.. omlet + kopi no sugar

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2020:
1184 kcal Grasa: 53,90g | Prot: 47,57g | Carbh: 130,70g.   Desayuno: Royco Royco Ayam, Bakwan, Gula Pasir, Kopi, Tahu, Telur. Almuerzo: Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung, Kecambah, Cabai Merah atau Rawit, Bakso Daging Sapi, Kembang Kol Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Cena: Kopi, Bakso Daging Sapi, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Bihun (Dimasak), Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Tempe Goreng, Bakwan, Singkong Rebus, Tong Tji Teh Tarik. Pasa Bocas / Otros: Kue Apem. más...

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Comentarios 
DEBM ya kak? 😊 
19 nov. 20 por el miembro: tantywidayanti
Enggak ka,, aku ga bisa tanpa karbo.. 😁😁 debm terlalu banyak pantangan nya 
19 nov. 20 por el miembro: 1ra yasmin

     
 

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