Diario de Cheesche, 19 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2020
78,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.    Aún para ir: 23,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2020:
1087 kcal Grasa: 48,90g | Prot: 71,33g | Carbh: 90,21g.   Desayuno: Coffee. Almuerzo: Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Butter Sauce, Chicken Breast, Ommason Kimchi, White Rice. Cena: Coffee with Sugar, Cucumber Pickles, Chicken Breast, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Tujuh Kurma Susu Steril Kurma. más...
1911 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
Perdiendo 8,4 kg a la Semana

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