Diario de Luis Canto Bernal, 19 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2020
85,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 13,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2020:
1316 kcal Grasa: 55,90g | Prot: 137,86g | Carbh: 60,94g.   Desayuno: Café, Plátano, Colun Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Tomate Verde, Huevo Revuelto, Salmón. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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