Diario de PAULA25OUT, 19 nov. 20

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Eu AMO fazer antes e depois, principalmente quando vejo que o número na balança não mexe... mas e o que eu tô vendo no espelho? Será que está me agradando??? Diferença em 2 meses de reeducação alimentar (ainda não voltei a treinar, só umas caminhadinhas de leve)...
Seguimos, um dia de cada vez, a meta é clara e a razão é forte!

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2020:

526 kcal

Grasa: 17,79g | Prot: 43,01g | Carbh: 44,95g. Almuerzo: Polenghi Polenguinho Requeijão, Macarrão, Peito de Frango, Ovo, Clara de Ovo. más...

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Comentarios

Parabens

19 nov. 20 por el miembro: gracieleoliveira1

Exato!! É o que vemos no espelho 💓 parabéns!

19 nov. 20 por el miembro: nathtc

Uauuu 👏🏻👏🏻👏🏻

19 nov. 20 por el miembro: PatríciaRuiz

tbm ja tive esse problaminha com a balança ..o ponteiro ate subiu...mas teve q dissesse q eu diminui

19 nov. 20 por el miembro: m@rci@2019

acho q desinchei

19 nov. 20 por el miembro: m@rci@2019

parabéns garota!!! vc mudou muito e esta visível isso 🤗👍

19 nov. 20 por el miembro: m@rci@2019

Quando a balança não mexe é pq ao mesmo tempo que sai a gordura entra a massa magra

19 nov. 20 por el miembro: suhhdosanjos

Menina, que arraso! Parabéns!

19 nov. 20 por el miembro: Foster_Tâmara

você faz só a reeducação alimentar?ou algo mais?

19 nov. 20 por el miembro: Cleo Bastos

Meu peso também mantém na balança, ai não sei se estou emagrecendo ou não 😪

19 nov. 20 por el miembro: AlineA847

Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

19 nov. 20 por el miembro: lenefitfood

parabéns

19 nov. 20 por el miembro: flaviolago82

suhhdosanjos só vai aumentar massa magra se tiver um aporte proteico acima de 1,5g de proteína por kg corporal e estiver praticando esporte de força a exemplo da musculação. Segue o plano! Foco sempre!

19 nov. 20 por el miembro: alexbrunoamaral

Parabéns!

19 nov. 20 por el miembro: Taty_cr

Sensacional!!!Parabéns!

20 nov. 20 por el miembro: K_mickey

@cleobastos por enquanto só reeducação alimentar e JI... pretendo voltar aos exercícios físicos na próxima semana para ganhar massa muscular, tô precisada🤣

20 nov. 20 por el miembro: PAULA25OUT


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