Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2020
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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887 kcal
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Grasa: 32,28g | Prot: 64,56g | Carbh: 86,70g.
Almuerzo: Sagu com Vinho, Pepino (com Casca), Repolho Refogado, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batata Doce. Cena: Sadia Salame tipo Italiano, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Ovo Frito, Pullman Pão de Milho . Pasa Bocas / Otros: Banana Caturra. más...
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1895 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de loiva schmitz
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