Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2020
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1582 kcal
|
Grasa: 82,16g | Prot: 86,28g | Carbh: 126,95g.
Desayuno: Stara Wędzarnia Serdelowa z Szynki , Krakus Chrzan, Kamis Musztarda Sarepska, Carrefour Pieczywo Chrupkie Żytnie, Sonko Pieczywo Lekkie z Orkiszem i Dynią, Pomidory, Kawa (Parzona z Fusów). Almuerzo: Piątnica Jogurt Naturalny, Targroch Mąka Kasztanowa, Olej Kokosowy Rafinowany, Kakao Ciemne z Ghany, Biedronka Jajko L, WPC Plus Protein Instant. Cena: Marinero Tuńczyk w Sosie Własnym. Pasa Bocas / Otros: Malinowe Orzechy Nerkowca Połówki, Bonitki Jankeski Klasyczne, Biedronka Graciella Truskawkowa. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|