Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2020
|
64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1279 kcal
|
Grasa: 24,80g | Prot: 64,33g | Carbh: 188,65g.
Desayuno: Ayam Masak Merah, Tahu Goreng, Pakcoy, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Almuerzo: Ayam Masak Merah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. Cena: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering . Pasa Bocas / Otros: Kartika Sari Pisang Bolen, Apel, Momogi Stick Coklat. más...
|
|
1610 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|