Diario de hikmahsy, 20 nov. 20

protein 114gr

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2020:
1285 kcal Grasa: 45,05g | Prot: 129,09g | Carbh: 102,74g.   Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Chia Seed, Oat, Kalbe Slim & Fit. Almuerzo: Sambal Goreng, Ikan Lele, Ikan Lele, Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Tahu Kukus, Kem Chicks Sayur Toge. Cena: Kem Chicks Sayur Toge, Sambal Goreng, Tahu Kukus, Tempe, Ikan Tongkol. Pasa Bocas / Otros: Kalbe Slim & Fit Cookies, Buah Pir. más...

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