Diario de Good_enoff, 20 nov. 20


Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2020:
2147 kcal Grasa: 113,16g | Prot: 105,24g | Carbh: 171,29g.   Antes del Desayuno: Kaffe med Mjölk, Herbalife Formula 1 Choklad. Desayuno: Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Danskt Rågbröd, Arla Mild Yoghurt Grekisk , Allerum Herrgård Ost. Después del Desayuno: Bregott Bregott Ekologisk, Allerum Herrgård Ost, Göteborgs Saltiner, Bregott Bregott Ekologisk, Allerum Herrgård Ost, Finn Crisp Original . Onces: Banan. Almuerzo: ICA Lingonsylt utan Tillsatt Socker, Arla Vispgrädde 40%, Mandelpannkaka. Merienda: Herbalife Proteinbar. Cena: ICA Torskrygg med Dillsmör, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Después de la Cena: Allerum Ost, Bregott Bregott Ekologisk, Finn Crisp Original . Pasa Bocas / Otros: Marabou Premium Cocoa Mint 70%. más...
2308 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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