Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2020
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1800 kcal
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Grasa: 69,17g | Prot: 51,76g | Carbh: 249,88g.
Desayuno: Onde Onde, HiLo Chocolate Taro, Bubur Ayam, Nestle Cerelac Beras Merah, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Almuerzo: Corn Dog, Seblak. Cena: Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Pisang. Pasa Bocas / Otros: Calbee Wings Japota Potato Chips (Umami Japanese Seaweed), Nabati Siip Roasted Corn, Mayora Zuperr Keju Choco, Gery Saluut Malkist Chocolate Coconut, Richoco Siip, Khong Guan Superco, Delfi Top (Black In White). más...
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1551 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nadyaep16
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