Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2020
|
82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 26,3 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1163 kcal
|
Grasa: 67,60g | Prot: 62,80g | Carbh: 89,98g.
Desayuno: Keten Tohumu, Kurutulmuş Chia Tohumları, Tulum Peyniri, Badem Unu, Çoban Salatası, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Limonlu Su, Zencefil, Sirke, Gün Kurusu, Kayısı Çekirdeği, Arifoğlu Keçiboynuzu Unu. Almuerzo: Nar, Zerdeçal, Keten Tohumu, Salatalık (Soyulmuş), Kabak, Kefir. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Turşu, Soğanlar, Havuç, Kabak, Kıyma. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #mdyyyase
|