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今日晚餐：200g 蔬菜四種，100g 烏魚，100g 雞腿，40g 水煮花生，共 538 大卡。
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1093 kcal
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Grasa: 51,59g | Prot: 117,51g | Carbh: 41,93g.
Almuerzo: 煮花生, 雞胸肉, 雞蛋, Costco 脆萃纖燕麥穀片, 腰果, Happy Cow 低脂起司片, 高麗菜, 小白菜, 娃娃菜, 玉米筍, 南瓜, 全聯 秋葵, 小黃瓜, 香菇, 茭白, 紅甜椒/紅色燈籠椒. Cena: 煮花生, 雞腿, 烏魚, 茭白, 好菇道 菇類, 絲瓜, 大陸妹. más...
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Peso Histórico de thinner1234
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