Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2020
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2245 kcal
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Grasa: 67,40g | Prot: 82,81g | Carbh: 293,50g.
Desayuno: Honing, Jam, Wasa Volkoren Cracker, Thee, Blue Band Halvarine, Koffie met Melk, Hardgekookt Ei, Bruine Boterham. Almuerzo: Sinaasappelen, Worst, Bruine Boterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Blue Band Halvarine, Koffie met Melk, Van Dijk Ambachtelijk Fries Roggebrood, Optimel Framboos Drink. Cena: Becel Boter, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Bolletje Wit, Unox Tomatensoep met Gehaktballetjes, AH Halfvolle Yoghurt Mild, AH Vanille Vla. Pasa Bocas / Otros: Slagroomtaart, Thee, Heineken Bier, Koffie met Melk. más...
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2293 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de cor.vos
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