Diario de Rosana TP, 21 nov. 20

Eu que lute🙏🤣🤣
66,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.    Aún para ir: 6,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2020:
475 kcal Grasa: 20,74g | Prot: 36,62g | Carbh: 35,68g.   Desayuno: Ovo Cozido, Batata Doce, Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: Mexerica, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Peixe no Forno ou Grelhado, Couve Refogada, Salada de Acelga. más...
557 kcal Ejercicio: Pesas - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
Perdiendo 2,3 kg a la Semana

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