Diario de Aie Mika, 22 nov. 20

Makan siangku..
Nggak tau bener apa nggak hitungan kalorinya. Semangat pejuang berat badan ideal....

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2020:
1619 kcal Grasa: 57,93g | Prot: 81,46g | Carbh: 203,25g.   Desayuno: Jagung Rebus, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Almuerzo: Jagung, Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Cena: Ikan Tongkol, Nasi Putih, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Pasa Bocas / Otros: Teh Manis, Mariza Selai Srikaya, Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Pisang Goreng. más...
1858 kcal Ejercicio: HIIT - 25 minutos, Google Fit - 23 horas y 35 minutos. más...

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