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Kesell bgt 2 minggu ngestak 😭
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1071 kcal
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Grasa: 35,68g | Prot: 51,13g | Carbh: 141,63g.
Desayuno: Pepaya. Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Jengkol, Kobe Boncabe, ABC Selera Pedas Rasa Sup Tomat Pedas, Telur Rebus, Tahu Kukus. Cena: Sambal Goreng, Nasi Putih. más...
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1527 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
21 nov. 20 por el miembro: Adera Rahmadhani
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22 nov. 20 por el miembro: azizamoza
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oh kaka masih 2 minggu,saya hampir 1 bulan.santai aja kk jgn focus di angka timbangan,tp fokuslah di lingkar yg lain ,lingkar pinggang,paha,lengan.saya mah sekarang bosan nimbang,bikin stressssss....saya nimbang 1 x dalam 2 minggu.semoga membantu
22 nov. 20 por el miembro: lasmarito.humairoh
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Iyaa aku biasa nya juga gitu tpi entah knp yg skrng jadi kepikiran😭😂
22 nov. 20 por el miembro: azizamoza
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Kak azizah saya dulu juga drop,gak mau olah raga,gak mau defcal tp aku berpikir santai aja kalee,dulu juga kita gendut bukan jangka pendek,bisa tahunan trus kenapa kalau kita diet mau nya cepat, lakukan aja tahunan ,bulanan ,hasil nya pasti ada.jgn sedih kak .usaha tidak akan membohongih hasil,semoga membantu 😄😁
22 nov. 20 por el miembro: lasmarito.humairoh
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Makasii bangett udah memotivasi😂
24 nov. 20 por el miembro: azizamoza
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