Diario de karikyu, 23 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2020

55,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 5,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2020:

170 kcal

Grasa: 9,71g | Prot: 7,80g | Carbh: 12,96g. Desayuno: Sandwich Telur dan Keju. más...

1484 kcal

Ejercicio: bersepeda - 20 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana


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