|
🥳 eindelijk onder de 90!
Eerste 6 kilo zijn eraf 💪🏻
|
89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1155 kcal
|
Grasa: 47,49g | Prot: 56,70g | Carbh: 119,03g.
Desayuno: Jumbo Ontbijtkoek Naturel, Gouda's Glorie Volle Pond, Euro Shopper Tarwebiscuit, Peren, AH Pitloze Witte Druiven, Koffie met Melk. Almuerzo: De Zaanse Hoeve Karnemelk, Zaanse Mayonaise, AH Rode Pitloze Druiven, Westland Rundvleesslaatje, AH Puur & Eerlijk Achterham, Pickwick Earl Grey, Koffie met Melk. Cena: Mandarijn, Witte Champignons (Geroerbakt), AH Ijsbergsla, Tomaten, Komkommer (met Schil), AH Kippendijfilet, AH Thousand Islands Sla Dressing. Pasa Bocas / Otros: Milka Toffee Classic, Verkade San Francisco Tarwe, Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Jumbo Magere Yoghurt, Koffie met Melk. más...
|
|
2506 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 26 minutos, Descansando - 12 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de joykaar41
|