Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2020
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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573 kcal
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Grasa: 34,87g | Prot: 41,12g | Carbh: 27,81g.
Desayuno: Café sem Açúcar, Leite de Soja Zero, Canela. Almuerzo: Ameixas. Cena: Friboi Patinho Bife, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Pasa Bocas / Otros: Suco de Limão, Abacate, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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