Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2020
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1535 kcal
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Grasa: 36,32g | Prot: 75,11g | Carbh: 226,09g.
Desayuno: Colun Quesillo, Marraqueta sin Miga, Quaker Avena Instantánea, Colun Leche Descremada, Plátano. Almuerzo: Dole Lechuga Costina, Hellmann's Mayonesa Light, Papa Cocida, Pescado Frito. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Light, Sushi Palta, Sushi Tempura, Quick Deli Gohan Salmón. más...
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2103 kcal
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Ejercicio:
Mini circuito - 15 minutos, Ciclismo Callejero - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de TavoNito_23
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