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Lanchinho da tarde 😋
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1151 kcal
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Grasa: 46,73g | Prot: 59,72g | Carbh: 127,05g.
Desayuno: Gengibre, Limão, Maçã, Couve Manteiga Crua, Laranjas, Ovo, Italac Leite Semidesnatado, Banana Prata, Nestlé Cereal Integral Nesfit. Almuerzo: Sadia Frango Fácil Sobrecoxas, Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida, Qualitá Mix Primavera, Alface. Cena: Queijo Branco, Ovo, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Jasmine Chia em Grãos, Vigor Grego Ultracremoso Zero Gorduras Morango. más...
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1840 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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