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Engordei 2 kg , sai fora sim , bebi cerveja , comi bolo de aniversário sim , pizza sim ..... então tá aí o prejuízo 😔, mas sem desanimo falta pouco , vamo q vamo eliminar eliminar eliminar gorduras 💪💪, vou fazer 1 semana 500 calorias e JL 18 .
#focada68
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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434 kcal
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Grasa: 13,77g | Prot: 5,17g | Carbh: 75,13g.
Cena: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ameixa Seca, Suco Mamão com Laranja. Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Barra de Chocolate Zero Lactose. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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