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1313 kcal
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Grasa: 34,42g | Prot: 114,65g | Carbh: 134,15g.
Desayuno: Bubur Kacang Hijau. Almuerzo: Tempe Orek, Nasi Putih, Ikan Mas Goreng. Cena: Mentimun (dengan Kulit), Ikan Mas Goreng, Nasi Putih. más...
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2452 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Trabajo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de arsyi ozill
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