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506 kcal
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Grasa: 4,03g | Prot: 49,30g | Carbh: 69,45g.
Desayuno: Café, Água (Engarrafada), Acqua Panna Água Mineral sem Gás. Almuerzo: Banana, Tomates, Peixe, Arroz Branco (Cozido). Cena: Indaiá Água, Seara Filé de Peito de Frango, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Café, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. más...
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2828 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas. más...
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Peso Histórico de arrudaelisabete7
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