Diario de samarkand31, 24 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2020
109,9 kg Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.    Aún para ir: 29,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 noviembre 2020:
1199 kcal Grasa: 46,81g | Prot: 49,53g | Carbh: 143,22g.   Desayuno: Пищекомбинат Бежицкий Овсянное Печенье, Петелинка Филе Куриное с Овощами , Булгур (Вареный). Almuerzo: Ролл с Огурцом. Cena: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Останкино Сосиски Молочные. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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