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Ergebnis nach 2 Jahren mit purem aber intensiven Sport ohne auf's Essen aufzupassen. Seit 2 Wochen kam richtige Ernährung dazu und endlich purzeln die Zahlen wieder fröhlich runter.
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1167 kcal
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Grasa: 17,24g | Prot: 71,96g | Carbh: 188,14g.
Desayuno: Haferflocken, Kaffee mit Milch, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Desira Skyr Himbeer-Cranberry, Bio Basis-Müsli. Almuerzo: Pilaw mit Hähnchenkeule. Cena: Äpfel, Zucciniauflauf mit Grana Padang und Ricotta. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Birnen, Vollkorn Pancakes mit Buttermilch, Heidelbeeren. más...
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Peso Histórico de Vitalish
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