Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2020
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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843 kcal
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Grasa: 59,23g | Prot: 55,29g | Carbh: 32,75g.
Desayuno: Alface, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Prato Lanche. Almuerzo: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Quero Ervilha em Conserva, Salsinha, Cebolas, Tomates, Abacate, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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