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24 nov. 20
Diario de RndRob, 24 nov. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2020
100,7 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
14,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 noviembre 2020:
1427 kcal
Grasa: 65,54g | Prot: 57,77g | Carbh: 79,40g.
Desayuno:
Great Value Sharp Cheddar Cheese, Fried Egg, Hillshire Farm Beef Summer Sausage.
Almuerzo:
Kona Grill Chicken & Broccoli Stir Fry.
Cena:
Texas Roadhouse Loaded Baked Potato.
más...
3008 kcal
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 7,6 kg a la Semana
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nice drop!
24 nov. 20 por el miembro:
Texasgranny6
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