Diario de Jale64, 25 nov. 20

Ve işte ilk 300 gram verilir . Ben bu işi başaracağım . İlk defa akşam geç yatmama rağmen evde olmasına rağmen çikolata yemedim. 🥳🥳🥳🥳🥳

---

1912 kcal

Grasa: 83,17g | Prot: 75,06g | Carbh: 216,73g.   Desayuno: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Ananas, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Zeytinyağlı Barbunya. Pasa Bocas / Otros: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. más...