Diario de otw_kuruss, 25 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2020
54,4 kg Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 noviembre 2020:
1273 kcal Grasa: 51,62g | Prot: 60,60g | Carbh: 152,22g.   Desayuno:  Kerupuk Putih,  Ikan Tongkol Goreng, Nasi Goreng. Almuerzo:  Tahu Goreng, Fitbar Fitbar Choco Delight, Sunpride Banana,  Buah Naga. Cena: Finna Sambal Pedas,  Tahu,  Ikan Tongkol Goreng,  Telur Dadar, Pakcoy. Pasa Bocas / Otros: Aice Blueberry Yoghurt. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana



     
 

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