Diario de fullsunflower, 25 nov. 20

oat kalorinya tinggi..kenapa pada suka makan oat yah ? 

stauku oat bs bwt kenyang lbh lama drpd nasi,nasi bkin cpt laper 

dumasari : karena seratnya tinggi. bikin lancar BAB. kalo dibandingkan sama nasi lebih menguntungkan oatmeal. nasi kalori nya tinggi juga tapi minim serat 

iya bnr oat lebih banyak nutrisi nya klo menurut aku 

Aku susah banget makan oat meal mau manis atau asin :) 

tips suka oat asin dongg, tim oat manis garis keras akutuuu,  

tips oat asin dong kak 

@yuyun1988.yr: entah yah...kalau saya lebih suka nasi, krn lebih familiar di lidah, lagian 50 gr oat kalorinya bisa 200an...sementara 100gr nasi ga sampai 150 kalori. Kalau serat saya ambil di sayur atau buah aja... 

oat lebih mudah dicerna tubuh, jadi ibarat bensin yg kualitas bagus. Bikin performa mesin lebih bagus juga 😁 metabolisme lebih bagus dan akhirnya lebih mudah mengelola kalori yg keluar dari tubuh kita. 

tim oatmeal manis 😁 

aku tim oat maniss😗 

@melaniiayu @meldadina ku gatau ya kak selera orang kan beda beda yak hehe,tp biasanya aku cuma kasih kaldu jamur lada sama garam himalaya, kdang kl mau dijadiin bubur ayam tinggal tambahin kaldu dari rebusan ayam, tp aku lebih suka ditambahin kecap jg sih lebih gmn gt wkwkw