Diario de jociaramiranda, 25 nov. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2020

79,6 kg Disminuído hasta ahora: 39,4 kg. Aún para ir: 0,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 noviembre 2020:

1047 kcal

Grasa: 76,87g | Prot: 59,38g | Carbh: 38,20g. Desayuno: Café. Almuerzo: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Nestlé Creme de Leite, Sadia Mussarela, Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango. Cena: Amendoim. Pasa Bocas / Otros: Trufa de Chocolate. más...

Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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Comentarios

Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻

25 nov. 20 por el miembro: Vidinha1

Obrigada , já são quase um ano nem acredito que consegui, não é fácil , tiveram dias difíceis, mais imagina a felicidade de quem usava 56 entrar em um 46 😂😂 pra muitos pôde ser um número grande mais para mim superação...

25 nov. 20 por el miembro: jociaramiranda


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