Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2013
|
132,0 kg
Disminuído hasta ahora: 7,0 kg.
Aún para ir: 45,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1871 kcal
|
Grasa: 43,03g | Prot: 170,73g | Carbh: 204,06g.
Desayuno: Hood Simply Smart Fat Free Milk, Egg White, Egg, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon. Almuerzo: Egg, Tilapia (Fish), Fisherman's Wharf White Shrimp Peeled and Deveined, Mixed Vegetables (Frozen). Cena: Lipton Sweetened Iced Tea, Kona Grill Shrimp Tempura Roll, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Muscle Milk Genuine Muscle Milk Light, Borage. más...
|
|
3735 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de akinschris
|