Diario de marienatyas, 26 nov. 20

sama kak, kalau aku bedanya sama rendang 🤭 

kak kalo puasa itu gmn caranya menuhi kebutuhan kalori ya .... gak kuat kak klo mkn bnyk pas buka puasa...🙏 

Aku kalo puasa ya makan cuman buka puasa. Kurangnya kalori bisa digenepin pas weekend kalo mau cheating.  

Buka puasanya yg berat2 hehe ga baik jg sih krn kan banyak karbo ya bukan protein. Misalnya, bukaku teh manis segelas gede, trus makan nasi sama lauknya yg minyak2, belum cemilanku misal gorengan hehee ato kue2 manis. Krn aku lg nyusuin jadi jam 6-10 itu aku masih makan, klo ga puasa stop makan jam 8 maks.