Diario de glrciceri, 26 nov. 20

Pancakes de avena miel y mermelada de fresa casera y un vaso de cafe con leche deslactosada 😋😋😋

---

1233 kcal

Grasa: 37,82g | Prot: 62,47g | Carbh: 164,61g.   Desayuno: Mermeladas (Bajas en Azúcar), Miel, Huevo, Café, Coolechera Leche Deslactosada, Quaker Avena en Hojuelas . Almuerzo: Sal, Zumo de Limón, Tomates, Pepino (Pelado), Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Justo y Bueno Arroz. Cena: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Justo y Bueno Kumis. Pasa Bocas / Otros: Mangos, Justo y Bueno Salchicha Tradicional . más...

1846 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...