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bismillah semangat terus tubuhku😘😍terimakasih sudah berjuang demi kebaikan😇
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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817 kcal
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Grasa: 54,40g | Prot: 21,23g | Carbh: 66,35g.
Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Adem Sari Ching Ku, Bango Kecap Manis, Tahu, Nasi Putih, Kecambah Alfalfa, Sambal Goreng. Cena: Mayones, Kecambah, Tahu Goreng. más...
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1937 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 5 minutos, Aeróbic - 21 minutos, Trotar - 8/kph - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de aamallinda
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