Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2013
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 30,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4324 kcal
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Grasa: 172,05g | Prot: 175,94g | Carbh: 508,37g.
Desayuno: Yakult Yakult Light, AH Doosjevol Mango Stukjes, AH Doosjevol Blauwe Bes Framboos, Linessa Magere Franse Kwark. Almuerzo: AH Krentenbollen, Oliebol, Appelbeignet. Cena: Healthy Planet Agave Siroop, Milsani Magere Yoghurt, Plus Fruitsalade, AH Stoofpeertjes, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Gekookte Wortelen, HAK Doperwtjes Extra Fijn, AH Pangasiusfilet Tuinkruiden. Pasa Bocas / Otros: Aldi Chocolade Pinda's, AH Kiprollade, Oliebol. más...
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3037 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 12 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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