Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2020
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106,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 38,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1145 kcal
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Grasa: 33,50g | Prot: 77,62g | Carbh: 130,20g.
Desayuno: Khong Guan Cream Crackers, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Almuerzo: Roma Sari Gandum, Nasi Putih, Dada Ayam. Cena: Roma Sari Gandum, Dada Ayam, Nasi Putih. más...
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2579 kcal
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Ejercicio:
Jalan Santai 45 Menit - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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