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22 días dos gotas
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1005 kcal
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Grasa: 31,95g | Prot: 68,59g | Carbh: 111,59g.
Desayuno: Tucapel Galletas de Arroz, Huevo Cocido, Cerezas. Almuerzo: Salmón al Horno o a la Parrilla, Pepino. Cena: Grisines, Quillayes Mantequilla Ultra Light, Tucapel Galletas de Arroz, Mermelada, Colun Manjar, Panqueca de Avena. Pasa Bocas / Otros: Tucapel Galletas de Arroz, Colun Quesillo Light, Café Gold Vainilla Latte, Manzana. más...
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2143 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nathi.constanza
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