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abis bab pagi turun lg ternyata hehe
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52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1345 kcal
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Grasa: 43,26g | Prot: 80,56g | Carbh: 163,91g.
Desayuno: Sasa Saus Sambal, Telur Goreng tanpa Lemak, Putih Telur, Buncis. Almuerzo: Tempe Rebus, Sinti Sambel Pecel, Sayur Campuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Mentimun (dengan Kulit), Tempe Rebus, Ceker, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Ultra Jaya Sari Kacang Ijo, Pempek Kapal Selam, Buah Pir. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de tharry.mentarry
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