Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2020
|
68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1205 kcal
|
Grasa: 43,53g | Prot: 84,10g | Carbh: 118,83g.
Desayuno: Спартак Вафли Ранет, Савушкин Молоко 2,5%, Помидоры, Professional Сыр Творожный, Минскхлебпром Хлеб Купаловский, Мясоград Сосиски Мишутка, Яйцо Куриное. Almuerzo: Творожная Запеканка с Манкой, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Arista Опята Маринованные , Яйцо Куриное, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Шебекинские Макароны. Cena: Vici Креветки Очищенные , Помидоры, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Arista Опята Маринованные , Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо Куриное, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Pasa Bocas / Otros: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Helender
|