Diario de Ловаека, 29 nov. 20

Перловка с луком и шампиньонами - 140 гр.
Митболы из индейки и шпината - 130 гр.
Салат:
Салат айсберг- 55 гр.
Помидоры Черри - 70 гр.
Льняное масло - 1 ч. л.
Специи по вкусу
Итого: 509 калорий

---

1173 kcal

Grasa: 64,23g | Prot: 53,44g | Carbh: 92,17g.   Desayuno: Ленивая овсянка. Almuerzo: Льняное Масло, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Вкуссвил Митболы из Индейки со Шпинатом , Перловка с луком и шампиньонами. Cena: Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. más...