Diario de tugce371, 29 nov. 20

Perfil de tugce371 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Sizce yanlış olan şey nedir ?

Ver Calendario de Dieta, 29 noviembre 2020:

775 kcal

Grasa: 31,67g | Prot: 31,91g | Carbh: 95,06g. Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Almuerzo: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Çiğ Köfte, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt. Cena: Beyaz Pide Ekmeği, Tavuk Döner. Pasa Bocas / Otros: Krem Peyniri, Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker. más...

5 Seguidores Apoyo

Comentarios

Karbonhidrati azaltip yag ve proteini arttirman lazim bence 💪🏻🤗

29 nov. 20 por el miembro: bayanirade

law carb diyeti yapmıyorsan karbonhidrat çok sorun değil. ama aldığın kalori düşük maalesef. şeker az bu iyi bir şey. kaloriyi yükseltip proteini de biraz daha artırsan iyi olur.

29 nov. 20 por el miembro: unkurabiye

muhtemelen bazal metabolizman 1200-1300 aralığındadır, bunun altına düşmemen gerekiyor.

29 nov. 20 por el miembro: unkurabiye

Tesekur ederim karbonhidrata dikkat edeceğim

29 nov. 20 por el miembro: tugce371


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de tugce371

Ver la Historia Completa

Diario de tugce371, 29 nov. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de tugce371