Diario de MarioReal☑️, 29 nov. 20

Perfil de MarioReal☑️ | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Ver Calendario de Dieta, 29 noviembre 2020:

3346 kcal

Grasa: 69,00g | Prot: 209,49g | Carbh: 308,59g. Desayuno: Café Expresso, Pão Branco Torrado. Almuerzo: Salsicha de Carne de Porco Fresca. Cena: Molho de Tomate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco, Dia Queijo Flamengo, Pingo Doce Bifes de Frango . Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Bolacha Maria, Don Simon Sangria, Cerveja Normal. más...

92 Seguidores Apoyo

Comentarios

Estou muito feliz, pois sai dos 120kg para os atuais 93Kg. aprendi muito com VCS aqui

29 nov. 20 por el miembro: MarioReal☑️

Uau! Grandes progressos! Têm que ter muito orgulho.

29 nov. 20 por el miembro: shrinkingmyfatarse

Adeus barriguinha. Parabéns!

30 nov. 20 por el miembro: XicaXana

Parabéns @Mario230298!!! Venha o próximo objectivo!

30 nov. 20 por el miembro: carnivoreiam

Obrigado a todos pelas mensagens, pois isto conta muito neste processo. 👏👏🙏

30 nov. 20 por el miembro: MarioReal☑️

Parabéns, muito foco no seu objectivo 🙏🙏🙏

30 nov. 20 por el miembro: armanda_paulo

Um resultado brutal, parabéns

30 nov. 20 por el miembro: arieteb

parabéns, agora é manter ou perder ainda mais:)

30 nov. 20 por el miembro: sidarthpernencar

Muitos parabéns 🎉🎉🎉🎉

30 nov. 20 por el miembro: me_myself_and _I

Felicidades 🥳 E boa continuação lhe desejo, seja qual for o próximo objetivo 😉 Força foco e fé 😊

01 dic. 20 por el miembro: ananolas2

Parabéns 😊😊😊

02 dic. 20 por el miembro: marta ratto

parabéns

08 dic. 20 por el miembro: paula queiros

Espectacular, a sua mudança!O esforço recompensa!

11 dic. 20 por el miembro: AnaFonseca94


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de MarioReal☑️

Ver la Historia Completa

Diario de MarioReal☑️, 29 nov. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de MarioReal☑️