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Semingguan PMS, ga WO, 2x surplus. Alhamdulillah 😊
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1582 kcal
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Grasa: 44,55g | Prot: 53,00g | Carbh: 251,33g.
Desayuno: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Orek, Nasi Putih, Energen Sereal Coklat. Almuerzo: Tango Long Wafer Chocolate, Richoco Wafer, Roma Malkist Rasa Abon. Cena: Botok, Tempe Orek, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Pasa Bocas / Otros: Mangga, Opak. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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